Astazi recomand o carte, mai ales pentru cei care vor sa manance constient, dar si pentru cei care vor sa afle mai multe despre concept. Autorul a fost considerat celalalt Dalai Lama, de asemena e considerat parintele mindfulness-ului (desi conceptul e mult mai vechi, insa el a ajutat la raspandirea conceptului in lumea vestica). Desigur, recomandarea e legata de continut, fiind doar intamplator faptul ca titlul se aseamana mult cu cel al website-ului.
Este o carte de buzunar, eu am citit-o in timpul unui zbor de 2 ore. Are cateva concepte usor de asimilat si utile, nu doar legat de mancat.
